7 dicas de cuidados com a pele nos dias quentes

Olá meninas!


A primavera já começou e as temperaturas bateram recordes no país. Aqui em BH fez um calor danado, e aí na sua cidade? E, se o clima já está quente agora, me pergunto como será quando começar, realmente, o verão… rsrs

Nesses dias quentes nós costumamos apelar para as praias, piscinas, ventiladores, ar condicionado e sorvetes para nos refrescar, o que é uma delícia, não é mesmo?! Mas vocês já pararam para pensar nos impactos que esses altas temperaturas causam na nossa skin? Não basta só nos refrescarmos, precisamos manter nosso corpo hidratado e ter alguns cuidados para que a nossa pele continue linda. 

Para ajudar, eu separei sete dicas de cuidados com a pele nos dias quentes. Bora conferir?!


Cuidados com a pele no verão


A cada mudança de estação o nosso corpo e, consequentemente, a nossa pele sente essas alterações. Durante os dias quentes, há uma maior exposição ao sol e o nosso corpo produz mais suor, em busca da regularização da temperatura corporal. Nesses casos é preciso atenção para que a nossa cútis na sofra. A boa notícia é que alguns cuidados podem auxiliar nesse processo para mantê-la sempre saudável.


  • Beba bastante água

  • Manter o corpo hidratado é essencial em qualquer estação, mas quando falamos no verão, precisamos dobrar esse cuidado. Por isso, amores, apostem lembrem de levar sempre uma garrafinha de água aonde quer que vocês vão e consumam, no mínimo, dois litros dessa bebida tão preciosa e necessária para o bom funcionamento do nosso organismo.


  • Hidratar sempre!

  • Por conta do calor, maior incidência de raios solares e da maior perda de água, por conta da transpiração, é comum que nos períodos mais quentes a nossa pele fique ressecada. Para evitar os danos à nossa cútis, é importante, além da ingestão de água, aplicar cremes hidratantes. Mas, se vocês estão preocupadas em ficar com a pele grudenta, o nosso Hidratante Hibisco e Framboesa é a opção certa para vocês! Afinal, ele possui uma textura única, que lembra muito um iogurte, de forma que é absorvido pela pele rapidamente,e nutre sem deixar aquele aspecto grudento e melecado. Além disso, ele nutre e hidrata profundamente… é um arraso total!



  • Não esqueça do protetor solar

  • Em todas as dicas de rotina de cuidados com a pele que eu monto para vocês, meninas, eu sempre menciono a importância do protetor solar. Afinal, a radiação prejudica a nossa cútis e é um fator de risco para o desenvolvimento de um câncer de pele. Assim, meninas, não esqueçam de aplicar o protetor solar na pele, até mesmo em casa ou nos dias mais nublados.

  • Alimente-se bem!

  • Eu sei meninas, nos dias quentes queremos tomar um bom sorvete ou açaí… mas, para manter a saúde da pele e do organismo há alguns alimentos que nos auxiliam a prevenir o envelhecimento e os danos causados pelo sol. A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica o consumo de:

    • Cenoura;
    • Abóbora;
    • Mamão;
    • Maçã;
    • Beterraba;
    • Carnes grelhadas;
    • Alimentos crus e cozidos; 
    • Frutas e legumes com alto teor de água e fibra.

     

    Foto: Alimentar bem o corpo 


  • Evite tomar banhos com água quente

  • Que a água quente não faz bem para a nossa pele estamos cansadas de saber… Assim, independente da estação, é importante evitar banhos quentes, apostando na água morna ou fria. Outra dica é utilizar sabonetes específicos para o seu tipo de pele!


  • Tome cuidado com infecções e alergias

  • Com a quarentena e os cuidados para evitar a exposição ao vírus da Covid-19, nós estamos nos prevenindo mais. Contudo, a combinação de sol, de areia, de praia, de piscina, excesso de suor, roupas mais curtas e o hábito de andar descalço aumenta a probabilidade de contrairmos alguma infecção ou alergia na pele. Para evitar isso, lembre de trocar as roupas de banho molhadas e investir na higiene.


  • Pele oleosa? Não deixe de limpar e hidratar!
  • Se a sua pele é oleosa você já deve estar se preparando para o brilho, ainda maior, durante os períodos de calor. Mas, se você não sabe como cuidar da pele oleosa no calor, eu vou te dar algumas dicas simples:


    • Limpe a pele, usando o sabonete específico para o seu tipo de pele;
    • Aplique máscaras de limpeza, como a Máscara Facial de Argila Verde óleo essencial de Hortelã, que equilibra a oleosidade da pele e regula a produção de sebo, além de proporcionar aquele efeito matte que amamos!
    • Se engana quem pensa que pele oleosa não necessita de hidratação, aposte em produtos específicos para a sua pele, como o nosso amado Hidratante Hibisco e Framboesa Le Fruit Cosmetics, que pode ser usado por todos os tipos de pele, inclusive as acneicas;
    • Eu sei que muitos filtros solares aumentam a sensação de pele oleosa, por isso, busque um filtro solar com toque seco (oil-free).

     

    Foto: Cuidar da pele com produtos naturais 

    Por que devemos nos proteger do sol?


    Você deve saber, que o nosso corpo precisa do contato com o sol, afinal, ele é o nosso produtor natural de vitamina D. Mas, ao mesmo tempo, precisamos ter cautela e nos proteger utilizando os filtros solares, bonés, chapéus e evitando exposições desnecessárias, pois as radiações emitidas por ele podem causar muitos malefícios a nossa cútis que fica menos viçosa e saudável. 

    Entre os efeitos negativos do sol na nossa pele temos: a formação de  melasmas, as queimaduras, o desenvolvimento de um câncer de pele, o envelhecimento precoce e as formações das temidas rugas. Conseguiu entender o motivo pelo qual devemos nos proteger do sol?! 


    E então meninas, curtiram as dicas de hoje? Independente da estação, precisamos cuidar da nossa pele, afinal, ela é o nosso maior órgão! 

    Desejam conferir mais dicas sobre cuidados com a nossa cútis? Então, acesse o nosso artigo especial sobre Nutrição com Vitaminas e Minerais. Nele eu explico para vocês todas as características dessas substâncias milagrosas e como aproveitar seus benefícios da melhor forma possível!

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